[...] i wszystko z zerowym efektem. Wszystko brane z roznych zrodel, ale z jednego miasta.. Osatnie 3 to balkan, alphabol (zdrapany kod byl ok) i cyber, myslalem ze chociaz to bedzie dobre bo bralem w uk i 1,5tab bylo czuc, teraz rozwniez zerowy efekt. Jest jeszcze cos dzialającego w chwili obecnej czy same gowno? kiedys metka miala stezenie 5mg [...]
Siema..moje pytanie jest takie..co mam jeść w szkole..?...bo troche dziwnie by to wyglądało jak bym wyciagnoł pudełko z ryzem..:p..najgorzej to będzie z węglowodanami..bo jesli chodzi o białko to wezme chleb z tuńczykiem...co radzicie..?
[...] bójcie się I posiłek: 6.30 100g płatki owsiane + 150-200 g mleko 1,5% + 30g słonecznika 10.00 ( w pracy) 4 bułki z serem (wrzucić tu kurczaka ile?) 13-15 co tu dać to bedzie wyjscie do szatni by coś wszamać 17.00 po pracy omlet + płatki owsiane lub ryż 100g 19.00 twaróg 150g + 200g kurczaka 23.00 twaróg 100g makarony, kasze, jogurty - [...]
[...] mnie nie boli ).Wcześniej po tych masażach tego nie miałem. To jest troche jak taka galaretka. Schodzi to ale bardzo powoli. Nie mam pojęcia co to może być. Byłem troche pobiegać rozruszać to ale za dużo to nie pomogło. To zrobiło się dosłownie w ciągu godziny. Z góry dzięki za odpowiedzi choć wiem że bedzie trudno bo to dość dziwna przypadłość.
Siemanko, mam do Was prośbę. M.in mija już 2 miesiąc od przerwy od kreatyny, więc chce zrobic cykl. To bedzie juz 3. Pierwszy to byl jablczan, drugi mono. Nie powiem zawiodlem sie na mono, bo nie zauwazylem nic oprocz wody, ktora przybyla i uciekla po zakonczeniu cyklu ^^ Co najlepiej wybrac na 3 cykl? Dodam ze mam do wydania okolo :D max 300zl. [...]
Witam, Chciałem prosić o poradę albo o ocenę gdyż prawie wszystko ma przygotowane do cyklu Prop+Meta 1-6 30mg 1-12 100mg eod Jeśli chodzi o odblok to clomid sam wystarczy czy hcg (tutaj prosiłbym o poradę). Niżej z tego co wyczytałem rozpisał bym wraz z clomidi hcg tak 10-11 hcg 500iu przez 10dni po trzech dniach od ostatniej dozy hcg clomid 1-3 [...]
witam wlasnie skonczylem cykl z deki 1ml/50mg 16 strzalow i 10 prolongatum,wyniki ok 6kg moze nawet 5,5 mizerne,chce teraz przed latem wziasc jeszcze cos to bedzie moj 2 cykl co proponujecie tak do 1200-1500zl zeby uroslo jak najwiecej misa i najlepiej ladnego,dodam jeszcze ze mam 19 strzalow winstrolu z zambonu 1ml/50mg,waze 80kg,172cm [...]
witam. to bedzie mój pierwszy cykl, mam 10 strzałów omnadrenu 250 i 10 strzalow decanabolu 200. Znajomi doradzaja mi, zebym wbijal to razem (naciagac po 1 ml z obydwu odrazu do jednej strzykawki) i pierwsze 5 strzalow bil co tydzien, pozniej co 5 dni. czy to prawda?
Witam chciałbym zapytać was czy miał ktoś do czynienia z lekiem izotek, czy po zakonczonej kuracji tym lekiem, wbijał jakieś dobre soczki ? wiem że testosteron bez wątpienia sprzyja powstawaniu trądziku, jednak chciałbym zapytać was o wasze doświadczenie o ile ktoś taki tutaj jest. :) obawiam się nawrotu trądziku, lecz nie dokonca wiem jak to [...]
Siema, kanał HDNetFights co tydzień zarzuca jakimiś dobrymi walkami (oczywiście tymi spoza UFC). Z Muay Thai, K1 i oczywiście MMA. Dają też dłuższe walki, jak są jakieś dobre np. po 15 minut. Nie wiele osób pewnie o tym wie więc myślę, że to będzie dobry temat na wrzucanie tu tych różnych walk. Jak sobie zapomnę, a ktoś już wcześniej ogarnie link [...]
Witam, Obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne według naszego kalkulatora SFD. Wyszło mi dokładnie coś takiego: (zdjęcie) Czy od tego muszę odjąć 200 kcal jeśli chcę redukować tłuszcz a co za tym idzie wagę ? Zaznaczę że pracuję (praca siedząca, biuro) od 7 do 18 więc nie trenuję siłowo na obecny moment, jedyna moja aktywność to rower 2x [...]
Siema krótko i na temat. Mam zamiar zacząć przygodę z dopingiem, to będzie mój pierwszy raz wiec jestem w tym zielony. Czytałem na necie trochę o tych sprawach osłonki, odbloki i wiem jak mam trzymać dietę, odpowiednie suple i posiadam umiejętność poprawnego wykonywania ćwiczeń podczas treningu. Problem tkwi w tym że nie wiem co wybrać na [...]
wiec tak co to są proteiny,carbo,glutamina doczego kazdy z nich słuzy i co najlepiej przyjmowac z gainerem zeby nabrac jak najwiecej masy i czy bedzie mozna przyjmowac kreatyne razem z gainerem czy robic odstepy miedzy tymi suplematami
Na moje szczęście udało mi się znaleźć klub ze sportami walki niedaleko mnie więc pomyślałem, że jest idealna okazja żeby się zapisać. Oczywiście najbardziej interesuje mnie MMA ale co wg nich znaczy MMA? Czy to będzie parter, stójka i generalnie wszystko? Naturalnie chciałbym też zadbać nie tylko o parter ale też o stójkę. W takim razie jak to [...]
[...] Chcialbym nabrac mięśni,ale nie stracic szybkosci. Zaczynam trenowac combat i silka,czy jesli bym zaczal brac jakies bialko+ kreatyne przy treningach 4 w tygodniu to bedzie mialo sens? boje sie utraty szybkosci a jest ona dla mnie bardzo wazna. Nigdy wczesniej nie bralem zadnych srodkow wiec napiszcie mi plz co mozecie mi doradzic. Thx [...]
[...] sie jesc platki kukurydziane przed treningiem ?? 4.Czy trening w domu wystarczy ?? Co do cwiczen prosze troche o pomoc.Bo na oku mam pompki, francuskie wyciskanie oraz to tez wydaje sie dobre :D https://www.youtube.com/watch?v=bJ1FDQ7xGf8 Jeszcze mam jedno cwiczenie ale nie pamietam nazwy Prosze o wyrozumiałość to bedzie moj pierwszy raz :)
Witam!! Mam dwie szczeki jenda mniejsza (ciensza)druga grubsza i pomysalem zeby jedna wlozyc w druga Co WY na to?? bedzie lepsza ochraona ?? Pasuja one do siebie i dobrze sie trzymaja Co o ty sadzicie??
[...] wprowadzający Green magnitude 40 dni 2 cykl bomba Vault/NOZ + Horse Power 45 albo 50 dni 3 cykl eksplozja Xtreme stack kaizen + Clout 50 dni i potem rzezba ;) co myslicie o tym planie ? kase bede mial juz niedlugo wiec chce teraz suple zamowic i miec spokój. w jakich terminach najlepiej te cykle zrobic? i czy to bedzie dobre rozwiazanie?
Witam kolegów i koleżanki :D mianowicie mam takie pytanko ;) mam znajomego, który chodzi już pewien czas na siłownie i jest w trakcie redukcji. Wczoraj zapytał się mnie co sądzę na temat tego produktu : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html czy on byłby przydatny na redukcję czy też nie. Tam w opisie jest taka notka, że w [...]
